Yoga Kvinde

- meditativt flow: moving into stillness

En vitaliserende yogastund, hvor du kan trække stikket ud og vende blikket indad.

Vi laver yogapas med fokus på øvelser, der er særligt velegnede for dig som kvinde. Timerne består af en kombination af styrkende øvelser i et meditativt flow og længere stræk til at åbne energibanerne og smidiggøre kroppen. Fokus vil desuden være på at kultivere en indre stilhed og evnen til at lytte indefter og stole på din egen intuition. Timerne afrundes med en guidet afspænding og mindfullness meditation.

Deltagere

Yoga Kvinde er for dig, der ønsker en yogatime, hvor du lader op både fysisk og mental. Kvinder i alle aldre er velkomne!  Er du nybagt mor, er du velkommen 6 mrd. efter fødslen (uden baby).

Tag din veninde, mor eller søster under armen og kom og nyd en fælles yogastund. 

Undervisningen

Trines Kvindehold er en fusion af hendes uddannelser med Sarah Powers, Erich Schiffmann og Gurmukh Kaur Khalsa.

Referencer

"Jeg har med stor glæde fulgt Trines yogahold for kvinder. Det er et fantastisk pusterum i en travl hverdag, der giver mig mulighed for at koble af og finde mig selv. Træningen giver ikke kun et fysisk resultat, men også mentalt overskud samt fornyet energi. Mange af øvelserne bliver også flittigt udført hjemme på stuegulvet, men ugens højdepunkt er yogatimen i de hyggelige lokaler, hvor Trine formår at skabe den helt rette stemning." Kristina Kaas